Tag Archives : riposo Archivi - Ellesseci

Come dormire bene?

Curiosità sul Dormire bene È nota la difficoltà di molte persone nel non riuscire a dormire bene, alzarsi al mattino diventa un vero peso, ci si sente più stanchi e con qualche dolore. La notte, unico momento che dovrebbe ricaricarci diventa un calvario. Perché? I fattori ambientali, lo stress del quotidiano, il sovrappeso e non…
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Il Riposo Attivo

Si stima che l’80% della popolazione soffra di mal di schiena. Di questa grossa fetta di popolazione solo l’1% necessita di un intervento chirurgico. La restante parte può guarire! La soluzione? Riposo Attivo. Ma in cosa consiste Riposo Attivo? Per comprenderlo prova a pensare all’ultima volta che hai passato la notte in bianco dopo una…
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