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Lockdown: come cambiare le proprie abitudini per riposare meglio

  • lockdown nuove abitudini di riposo

I nostri ritmi sono stati stravolti, modificati da una nuova routine che ci vede sempre meno in movimento. Con il lockdwon la nostra quotidianità si è uniformata a posizioni molto statiche.

Ciò cosa comporta? Maggiori problemi alle articolazioni, circolazione molto più rallentata, abitudini alimentari meno salutari. Tutto questo va ad impattare sul modo di dormire che, con il tempo è rimasto invariato.

È cambiata la nostra routine, perché non cambiare il nostro riposo?
È necessario apportare delle modifiche importanti per dormire meglio durante questi periodi eccezionali.

Alimentazione e riposo

Data l’impossibilità di smaltire correttamente la cena attraverso un po’ di esercizio fisico (come poteva essere una passeggiata in passato) è consigliabile mangiare meno a sera, anticipando l’orario del pasto. Così facendo si eviteranno fastidiosi episodi di reflusso e cattiva digestione una volta coricati.

Attività fisica e riposo

Il confine tra lavoro e casa è stato stravolto e a volte abbiamo la cattiva abitudine di controllare mail, notifiche e altri messaggi non appena svegli. Stessa cosa vale la sera: dopo una giornata intera passata davanti agli schermi continuiamo il loro utilizzo: a volte in maniera inconsapevole assumiamo delle posizioni molto scomode a letto proprio per continuare l’utilizzo di tutti questi dispositivi elettronici. Vi consigliamo di impostare la vostra sveglia e lasciare il cellulare in un’altra stanza della vostra casa.

Deterioramento sistema di riposo

Abbiamo utilizzato in maniera molto più frequente il nostro materasso, anche concedendoci un riposino pomeridiano (impossibile durante il periodo di lavoro in ufficio). Il deterioramento dei vostri materassi, reti e sistemi di riposo possono portare non solo ad un cattivo riposo ma anche a danneggiare nel tempo il vostro corpo.

Per questo abbiamo pensato ad una vasta gamma di sistemi di riposo che possano assicurarvi un riposo nuovo, rigenerante e degno di essere chiamato tale.

Volete ricevere una valutazione direttamente a casa vostra? I nostri operatori potranno fissare un appuntamento in totale sicurezza e senza alcun impegno d’acquisto. Parleremo delle vostre esigenze di spazio, di prezzo e di salute. Siamo a vostra disposizione!

Riposo Attivo: sollievo rapido a mal di testa, dolori cervicali e mal di schiena

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Che cosa è il Riposo Attivo? Spesso capita che, dopo una giornata particolarmente impegnativa ci sentiamo così stanchi da non riuscire a prendere sonno: il sistema nervoso sovraeccitato, la muscolatura affaticata e l'acido lattico accumulato non ci permettono di rilassarci e passiamo la notte in bianco.

In questo caso la soluzione è il Riposo Attivo: grazie all'azione massaggiante della nostra poltrona potrai ristabilire la corretta postura e l'equilibrio biochimico del tuo corpo riposandoti.

Scooter pieghevole o smontabile: l’alleato per le tue vacanze

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Estate, è tempo di vacanze! Non lasciare che la difficoltà di movimento limiti la tua libertà di godere della compagnia della tua famiglia e del piacere di stare tutti insieme all'aria aperta. Uno scooter pieghevole o smontabile è l'alleato ideale per  le tue vacanze!

Autonomia e libertà di movimento: scooter elettrici per anziani e disabili

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Anziani e disabili che hanno di difficoltà di movimento non devono rinunciare all'autonomia e alla libertà di spostarsi come e quando vogliono. Gli scooter elettrici sono un valido aiuto perchè permettono di spostarsi in maniera semplice e sicura sia in ambienti chiusi che in spazi esterni (in città e su sterrato).

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